الأنفلونزا مرض تنفسي معدي يسببه فيروس الأنفلونزا ويصيب ملايين الأشخاص حول العالم كل عام. تعد الأنفلونزا، التي يمكن أن تنتشر بسرعة، أمرًا شائعًا، خاصة خلال أشهر الشتاء. أعراض الانفلونزا وعادة ما يبدأ فجأة ويمكن أن يكون أكثر خطورة من نزلة البرد. وتختلف هذه الأعراض حسب العمر والحالة الصحية وقوة الجهاز المناعي للشخص المصاب.
ما هي أسباب الانفلونزا؟
الأنفلونزا هي عدوى تنفسية شائعة، خاصة في فصلي الخريف والشتاء. هناك ثلاثة أنواع رئيسية: الفيروسات A وB وC، لكن النوعين A وB عادة ما يكونان الأكثر شيوعًا خلال موسم الأنفلونزا.
وينتشر من خلال الرذاذ المنطلق في الهواء عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث. يمكن لهذه القطرات أن تدخل الفم أو الأنف مباشرة أو يمكن أن تنتقل بعد ملامسة اليدين.
كما يمكن أن ينتقل بين الأشخاص عن طريق الاتصال المباشر. الاتصال الوثيق، مثل المصافحة، يمكن أن يتسبب في انتقال الفيروس من شخص إلى آخر. بالإضافة إلى ذلك، فإن لمس سطح يحمل فيروس الأنفلونزا ثم لمس وجهك يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
يمكن أن يظل الوقت حيًا على الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب والهواتف ولوحات المفاتيح والألعاب. ويمكن للشخص الذي يلمس هذه الأسطح أن يصاب بالفيروس عن طريق لمس وجهه. إنه يعيش بشكل أفضل في الظروف الجوية الباردة والجافة.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، والأطفال الصغار، والنساء الحوامل، والمصابين بأمراض مزمنة هم أكثر عرضة للإصابة بفيروس الأنفلونزا. هذه المجموعات لديها خطر أكبر للإصابة بمضاعفات الأنفلونزا الخطيرة.
الأنفلونزا مرض يمكن الوقاية منه عن طريق التطعيم. إن الحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام يحمي من فيروس الأنفلونزا ويقلل من انتشار المرض. بالإضافة إلى ذلك، يعد غسل اليدين بانتظام وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى من الطرق المهمة لحماية نفسك من الأنفلونزا.
ما هي أعراض الانفلونزا؟
الأنفلونزا مرض معدٍ يصيب الجهاز التنفسي، ويسببه فيروس الأنفلونزا. وهذا المرض، الذي يظهر عادة في أشهر الشتاء، قد يظهر مع أكثر من عرض واحد. أعراض الانفلونزا، قد تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، تظهر بعض الأعراض الشائعة بشكل عام في معظم حالات الأنفلونزا.
- تبدأ الأنفلونزا عادة بحمى شديدة يمكن أن تصل إلى 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت) أو أعلى. الحمى هي علامة على أن الجسم يقاوم العدوى ويمكن أن تستمر في كثير من الأحيان لعدة أيام.
- يعد السعال الجاف والمستمر من بين الأعراض وغالبًا ما يكون مزعجًا. يعد التهاب الحلق أيضًا من الأعراض الشائعة ويمكن أن يجعل البلع صعبًا.
- يعد سيلان الأنف أو احتقانه، وهو أحد الأعراض التي يمكن الخلط بينها وبين نزلة البرد، أمرًا شائعًا أيضًا في حالات الأنفلونزا. قد يكون احتقان الجيوب الأنفية وسيلان الأنف من بين الأعراض الأولى للحالة.
- يمكن أن يسبب الصداع الشديد. غالبًا ما يحدث هذا الصداع جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى للمرض.
- يمكن أن تسبب الأنفلونزا آلامًا في العضلات في أجزاء مختلفة من الجسم. وقد تكون هذه الآلام شديدة في بعض الأحيان، ويصاحبها شعور بالضعف في جميع أنحاء الجسم.
- غالبًا ما يعاني المرضى من التعب الشديد والإرهاق أثناء الإصابة بالأنفلونزا وحتى بعدها. قد يستغرق هذا أيامًا أو حتى أسابيع.
- أثناء الإصابة بالأنفلونزا، وخاصة خلال فترات ارتفاع درجة الحرارة، قد تشعر بارتعاش شديد وقشعريرة.
- خاصة عند الأطفال، قد تظهر أعراض مثل الغثيان والقيء والإسهال. ومع ذلك، فإن هذه الأعراض أقل شيوعًا عند البالغين.
أعراض الانفلونزا وعادة ما يبدأ فجأة ويصبح أكثر خطورة في غضون أيام قليلة. يمكن أن تسبب الأنفلونزا مشاكل صحية خطيرة. ويكون الخطر أعلى بشكل خاص لدى كبار السن والأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
كيفية علاج أعراض الانفلونزا؟
الأنفلونزا مرض معد يسببه فيروس الأنفلونزا ويعني بضعة أيام غير مريحة بالنسبة لمعظم الناس. أعراض الانفلونزا، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك، هناك طرق مختلفة يمكن تطبيقها للتخفيف من هذه العملية وتسريعها.
يساعد تناول السوائل مثل الماء والعصائر والحساء في الحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف. شرب الكثير من السوائل يمكن أن يخفف أيضًا من التهاب الحلق والمخاط الرقيق. من المهم أن تستريح بينما يقاتل جسمك. يساعد النوم والراحة الكافية جهازك المناعي على العمل بشكل أكثر فعالية ويسرع عملية الشفاء.
تناول الأدوية الخافضة للحرارة يمكن أن يخفف الأعراض غير المريحة، وخاصة الحمى وآلام الجسم. ومع ذلك، استشر طبيبك قبل استخدام أي دواء. تعمل أجهزة الترطيب أو جهاز البخار على تخفيف السعال والتهاب الحلق عن طريق ترطيب الشعب الهوائية.
يمكن للسوائل الدافئة، مثل شاي الأعشاب والمشروبات مع الليمون والعسل المضافة إلى الماء الساخن، أن تخفف من التهاب الحلق والسعال. يمكن استخدام البخاخات وقطرات المياه المالحة لتخفيف احتقان الأنف. تساعد هذه المنتجات على فتح الجيوب الأنفية وتسهيل التنفس.
توفر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروتين الطاقة والمواد المغذية لمكافحة العدوى. إذا أصبحت الأعراض شديدة أو واجهت مشاكل صحية أخرى، اتصل بطبيبك. إذا ظهرت عليك أعراض خطيرة، خاصة ارتفاع درجة الحرارة أو ضيق التنفس أو القيء المستمر، فاطلب العناية الطبية الفورية.
أعراض الانفلونزا وعادة ما يبدأ في التحسن في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع للشفاء الكامل. ستساعدك الاقتراحات المذكورة أعلاه على الاسترخاء أثناء هذه العملية وتقليل خطر حدوث مضاعفات محتملة.
