ما هي الانفلونزا؟
يسبب مرض الأنفلونزا، وخاصة في أشهر الشتاء الباردة أو التحولات الموسمية، مشاكل مثل التعب والضعف والألم وفقدان الشهية ومشاكل في التنفس وفقدان التذوق، كما يؤثر سلبًا على حياة الشخص الاجتماعية والعائلية والعملية. الأنفلونزا مرض يسببه فيروس يسمى الأنفلونزا، وهو يصيب الجهاز التنفسي، ويتكاثر وينتشر، ويمكن أن يؤثر على الجسم كله. وهو يختلف عن نزلات البرد وشكاويه أكثر حدة. يمكن أن يسبب شكاوى في جميع أنحاء الجسم لأنه يتكاثر وينتشر حيث يستقر. فهو يجعل الشخص ضعيفًا للغاية ويمكن أن يسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة وقشعريرة وآلامًا في المفاصل والحلق والرأس والبطن. قد يسبب أعراض مثل السعال الجاف، وفقدان الشهية، وسيلان الأنف والدوخة.
هل الانفلونزا معدية؟
من السهل جدًا الإصابة بالأنفلونزا. إن استنشاق الهواء الملوث أو لمس أي شيء يكفي للإصابة بالمرض. وترتفع خطورة الإصابة بالمرض في المناطق المغلقة مثل مركبات النقل العام ودور السينما ومراكز التسوق. يسبب الفيروس أعراضًا بعد 2-3 أيام من استقراره في الجسم، وينحسر بعد 7 أيام في المتوسط، ويتم التخلص منه تمامًا من الجسم بعد حوالي 10 أيام.
أعراض الانفلونزا
يمكن تشبيه أعراض الأنفلونزا بأعراض نزلات البرد. والسبب في الخلط بين المرضين هو في الواقع تشابه الأعراض. ومع ذلك، فإن الفرق مع الأنفلونزا هو أن جميع الشكاوى تتقدم ببطء. على سبيل المثال؛
- تظهر الحمى المرتفعة في الأنفلونزا. (إما أنه لا يرى أو نادرا ما يشاهد في نزلات البرد)
- وبما أن الأنفلونزا تؤثر على الجسم كله، فقد لوحظت آلام في الرأس والحلق والمعدة والمفاصل. (في حالات البرد، العديد من هذه الآلام إما لا تكون مرئية أو يتم الشعور بها بشكل خفيف)
- ويلاحظ سيلان في الأنف. (يُرى أيضًا في نزلات البرد، ولكن على عكس الأنفلونزا، يوجد احتقان الأنف أيضًا).
طرق الحماية من الانفلونزا
- الطريقة الأكثر فعالية للحماية من الأنفلونزا هي الحصول على لقاح الأنفلونزا.
- ومن ناحية أخرى، فمن الضروري تناول طعام صحي.
- يتم تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C.
- يجب عليك شرب الكثير من الماء.
- يجب غسل اليدين عند العودة إلى المنزل من الخارج. يجب تطهير الملابس.
- عليك تغطية فمك عند العطس أو السعال في الأماكن المغلقة والمزدحمة حفاظاً على صحة الآخرين.
- يجب عليك تجنب الاتصال الوثيق، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة والتحولات الموسمية عندما يظهر المرض بمعدل مرتفع.
- يجب عليك تهوية غرفتك بشكل متكرر.
- يجب عليك زيادة رطوبة غرفتك.
