Soğuk Algınlığı Nedir?
Soğuk algınlığı üst solunum yollarında meydana gelen viral enfeksiyon hastalığıdır. Akut nezle veya akut viral farenjit olarak da bilinen bu hastalığa 200’den fazla virüs sebep olabilir. Ancak esas nedeni koronavirüs veya rhinovirüstür. İnsanlarda görülen en yoğun hastalık olması vücudun bu virüslere karşı koymakta güçlük çekmesidir.
Soğuk Algınlığı Nedenleri
Soğuk algınlığıyla soğuğun arasında birebir ilişki yoktur. Dünyanın en soğuk bazı yerlerinde soğuk algınlığı vakalarının daha az görülmesi soğuk ile soğuk algınlığı arasında net bir ilişki olmadığını kanıtlayabilir. Havanın soğuması vücudun direncini düşürür. Eğer soğukla birlikte havadaki nem oranı da düşmüşse soğuk algınlığı riski çoğalır. Havanın kuruması burnun da kurumasına ve savunma mekanizmasının bozulmasına yol açar. Çocuklarda daha sık görülmesinin nedeni ise bağışıklıklarının yetişkinlere göre daha güçsüz olmasıdır. Öte yandan kreşlerde ve okullarda diğer çocuklarla sık temas halinde olmaları da bu riski arttırır.
Soğuk Algınlığı Belirtileri
- Virüs vücuda intikal ettikten yaklaşık 2-3 gün sonra semptomlar görülmeye başlar.
- Soğuk algınlığının ilk belirtisi burun akıntısıdır.
- Bunun dışında burun tıkanıklığı,
- Hapşırık,
- Boğazda kaşıntı,
- Boğaz ağrısı,
- Öksürük,
- Baş ağrısı görülebilir.
- Ateş görülse bile genellikle hafiftir.
- Halsizlik, kırgınlık olabilir.
- Eğer olaya bakteriler de eklenirse orta kulak iltihabı, sinüzit, bronşit veya zatürre gelişebilir. Bunlarla birlikte belirtiler de değişebilir. (Kulak ağrısı, akıntı, balgam, yüksek ateş gibi…)
Soğuk Algınlığı Bulaşıcı mıdır?
Soğuk algınlığı kişiye zaten doğadaki virüslerin bulaşmasıyla meydana gelir. Hasta olan bir kişi sağlıklı kişiyle temas haline girerse karşı tarafa da bulaştırabilir. Bu virüsler deride ve dış ortamda 2-3 saat canlı kalabilir. Tükürük, nefes, tokalaşma yoluyla bulaşabildiği gibi telefon ahizesi, para gibi eşyalara temas edilmesiyle de geçiş gösterebilir. Sinema ve AVM gibi kapalı mekanlar her zaman risklidir.
Soğuk Algınlığı Tedavisi
Soğuk algınlığı genellikle hafif belirtilerle 1-2 hafta içerisinde düzelir. Ancak çocukların okuldan, yetişkinlerin ise işlerinden geri kalmasına neden olabilir. Tedavisi belirtilerin ortadan kaldırılmasına yönelik yapılır. Bu doğrultuda yapılması gerekenler şunlardır:
- İstirahat
- Bol sıvı alımı
- Burnun nemlendirilmesi
- İlaç yardımı
- C vitamini tüketimi
- Tuzlu su ile burun lavajı ve boğaz gargarası
Piyasada satılan grip ilaçları tedaviye yönelik değildir. Belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir ama birtakım yan etkileri de ortaya çıkarabilir. Bu yüzden doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle ilaç tüketilmemelidir. Ayrıca soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotik kullanılmaz.
Soğuk Algınlığından Korunmak İçin Neler Yapılabilir?
- Aslında korunma yollarını bilmek tedavi konusundan daha önemlidir. Soğuk algınlığını önlemek için şunlara dikkat edebilirsiniz:
- Dışarıdan geldiğinizde ellerinizi mutlaka yıkayın.
- Virüs barındıran kişilerle temastan kaçının.
- Hapşırırken ya da öksürürken burnunuzu ve ağzınızı kapatın. Bunu kağıt mendillerle yapn ve kullandıktan sonra çöpe atın. Eğer elinizin altında yoksa kıyafetinle kapatın ve eve gittiğinizde giysilerinizi sterilize edin. Ellerinizle kapatmak zorunda kalırsanız mutlaka ellerinizi yıkayın.
- Bol bol su için.
- Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Doğal besinlerin içerisindeki vitamin ve mineraller vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirerek sizi hastalıklardan kurtarır.
- Sigaradan uzak durun.
- Odanızın nem oranını dengede tutun. Özellikle kaloriferli evlerde bir pet şişeye doldurduğunuz duyla odanızın nemli tutulmasını sağlayabilirsiniz.
- Beklenmedik durumlarda doktorunuzla iletişime geçin.
Soğuk Algınlığı ile Grip Aynı Şey midir?
Soğuk algını ve grip birbirinden farklı hastalıklardır. Soğuk algınlığı halk arasında nezle ya da üşütme olarak bilinen, semptomları daha hafif seyreden 200’üstünde virüsün neden olduğu üst solunum yolları hastalığıdır. Grip ise influenza adında bir virüsten kaynaklanır. Vücuda girdikten sonra bir yerde kalmaz, tüm vücuda yayılabilir. Bu da daha ağır bir hastalık sürecinin yaşanmasına neden olabilir. Bu konu hakkında daha fazla bilgiye soğuk algınlığı ile grip arasındaki farklar yazımızda bulabilirsiniz.
